當一方在婚姻關系中申請離婚后，如果雙方在此期間有所溝通和協商，覺得還有可能挽回婚姻或解決矛盾，一方可以撤回離婚訴訟請求。以下是一些建議，幫助你撤回訴訟請求。

首先，雙方應當積極主動地進行溝通和協商。這包括雙方坐下來認真傾聽對方的意見和想法，彼此理解對方的困惑和訴求。建議可以選擇一個適當的時機，以放松的心態(tài)，冷靜地討論問題，并且盡量避免爭吵和情緒激動。通過有效的溝通，雙方能夠更好地達成和解，增加挽回婚姻的可能性。

其次，雙方可以考慮咨詢專業(yè)的婚姻咨詢師、心理咨詢師或律師的意見。專業(yè)咨詢師能夠幫助雙方更好地理解彼此，解決矛盾，他們會為你提供專業(yè)的建議和指導，使雙方更好地應對婚姻危機。咨詢師也可以幫助雙方發(fā)現和解決問題的根源，從而增加婚姻修復的可能性。

此外，雙方可以考慮參加婚姻教育課程或夫妻溝通訓練營。這些課程可以幫助夫妻更好地了解婚姻的本質，學習更好地溝通和解決矛盾的技巧。通過參加這些課程，夫妻可以更加深入地認識到彼此的價值和需要，從而更好地維系婚姻關系。

最后，如果一方決定撤回離婚訴訟請求，應及時向法院遞交相關書面申請。此申請應包括具體的撤回原因和意向，并應由雙方共同簽字確認。在撤回申請之后，一方或雙方需要繼續(xù)努力修復和改善婚姻關系，以確保撤回離婚請求是出于真心的愿望。

盡管撤回訴訟請求是一方活動的權利，但夫妻關系的改善是雙方共同的責任。因此，雙方應共同努力，通過合作和理解，以期實現婚姻的挽回和修復。最重要的是，雙方需要相互支持和尊重對方，為婚姻關系創(chuàng)造一個健康、和諧和穩(wěn)定的環(huán)境。