跟人談租房合同糾紛可以遵循以下步驟：

1. 首先要冷靜下來，保持積極的態(tài)度。與對方溝通時，保持冷靜和友好是解決問題的第一步。盡量避免情緒化的言語和態(tài)度，以便平穩(wěn)地解決糾紛。

2. 了解合同細節(jié)。在與對方交涉之前，務必熟悉合同的細節(jié)，確保自己對租賃協(xié)議的了解清晰。這樣你就可以基于事實討論問題，避免產生混淆和誤解。

3. 直接與對方溝通。首先，嘗試直接與對方就糾紛進行談話。你可以寫一封禮貌的信件或通過電話提出你的問題和關切。確保你對問題有明確的解決方案，并且以建設性的方式表達。

4. 尋求專業(yè)意見。當與對方談判不成功時，你可以咨詢專業(yè)人士，例如律師或地方房屋倡導組織，以獲取法律建議和支持。他們可以為你提供幫助，并為你提供更進一步的解決方案。

5. 提起訴訟。如果以上步驟都沒有解決問題，你可以考慮提起訴訟以尋求法庭的支持。在訴訟之前，確保你已經收集了所有相關的證據(jù)和文件，并找到了合適的律師來代表你的權益。

6. 尋求調解。除了訴訟之外，你也可以通過調解來解決問題。調解是一種以和解為目的的爭議解決方法，通過中立的第三方協(xié)助雙方達成共同協(xié)議。

無論你選擇采取哪一種方法，都要確保你的權益得到保護，并努力達成一個公平和可行的解決方案。在處理租房合同糾紛時，與對方保持開放和誠實的溝通，以及尋求專業(yè)意見，都是解決問題的關鍵。