如果發(fā)生合同糾紛，可以通過以下步驟來找仲裁：

1.查看合同：首先需要仔細閱讀合同條款，確保是否存在仲裁條款。仲裁條款通常會規(guī)定當合同中的爭議無法解決時，各方應當通過仲裁來解決。

2.協(xié)商解決：在啟動仲裁程序之前，你可以嘗試與對方進行協(xié)商解決。你可以與對方進行溝通，提出你的訴求，并嘗試達成雙方都能接受的解決方案。如果協(xié)商解決不成功，則可以考慮仲裁。

3.選擇仲裁機構：如果合同中有明確規(guī)定的仲裁機構，你可以直接聯(lián)系該機構，了解具體的仲裁程序和要求。如果沒有明確規(guī)定的仲裁機構，你可能需要根據(jù)具體情況選擇一個符合要求的仲裁機構。一般來說，選擇有信譽、專業(yè)、具備相關領域知識的仲裁機構較為理想。

4.申請仲裁：可以通過填寫仲裁申請表，提交相關的材料和證據(jù)，向仲裁機構提出仲裁申請。在申請中，你需要詳細闡述合同糾紛的情況，并提供能夠支持你主張的證據(jù)。

5.仲裁程序：一旦你的仲裁申請被受理，仲裁機構會根據(jù)規(guī)定的程序進行調查和審理。你需要按照仲裁機構的要求，提供更多的證據(jù)和材料，并參與到相應的審判過程中，如出庭辯護或提交書面陳述等。

6.仲裁裁決：仲裁機構會根據(jù)審理情況和適用的法律，做出最終的仲裁裁決。這個裁決具有法律效力，雙方都應當遵守。

總之，在合同糾紛中選擇仲裁是一種法律程序，它可以幫助雙方在專業(yè)、公正的第三方的監(jiān)督下解決爭議。通過選擇適合的仲裁機構和進行正當?shù)某绦虿僮?，有助于有效、快速地解決合同糾紛。