當你被警察局取保候審時，首先要保持冷靜和合作。下面是一些建議幫助你應對這種情況：

1. 找到律師：在警察開始詢問你之前，尋找一位經驗豐富的刑事律師非常重要。律師將能夠為你提供法律咨詢，并在取保候審期間為你提供法律援助。

2. 理解你的權利：了解你在取保候審期間的權利是非常重要的。這包括你有權保持沉默，不自證其罪，以及向律師尋求法律咨詢。理解并堅守你的權利將有助于保護你的利益。

3. 遵守警方的指示：與警方合作是非常重要的。遵循他們的指示，不要抗議或挑釁，以免情況變得更糟。盡量保持禮貌和合作，以避免引起不必要的麻煩或沖突。

4. 與律師溝通：與你的律師建立良好的溝通非常重要。告訴律師你所面對的指控，并提供所有與案件相關的信息。律師將能夠為你提供合適的法律建議和幫助你制定合適的辯護策略。

5. 保護證據：如果你認為你有相關的證據可以證明你的清白，確保將其提供給你的律師。他們將幫助你采取適當的行動，以確保這些證據被充分考慮。

6. 出庭聽證：如果你被傳喚出庭聽證，一定要按時到場。如果你無法親自出庭，確保你的律師知道，并在法庭上代表你。出庭聽證是為了評估是否繼續(xù)保釋你或其他相關事項。

7. 與家人和朋友保持聯系：在這種困難時刻，與家人和親近的朋友保持良好的溝通非常重要。他們將給予你支持和鼓勵，幫助你度過這段時間。

請記住，這只是一些建議，因為每個人的情況都可能不同。面對這種情況，律師將是你最好的支持者和顧問，所以盡快找到一位合適的律師，以便能夠得到最好的支持和指導。