要爭奪撫養(yǎng)權，首先需要準備充分的證據來證明自己是更適合撫養(yǎng)子女的一方。這包括了子女的成長環(huán)境、事實監(jiān)護情況、經濟實力、道德品質等方面的證明。另外，需要記錄下對方的不良行為和不適當的撫養(yǎng)行為，如虐待、忽視、冷漠等，以證明對方不適合撫養(yǎng)子女。此外，可以找專業(yè)人士，如律師、心理咨詢師、親子關系專家等，尋求專業(yè)的意見和幫助，制定合理的爭取撫養(yǎng)權的策略，并在法庭上提出自己的要求，爭取法官的支持和判決。最重要的是要堅持以子女的最佳利益為出發(fā)點，保持良好的親子關系和與對方的合作，以此提高爭奪撫養(yǎng)權的成功率。