應訴離婚糾紛最有效的方法包括：

1. 尋求法律援助：咨詢專業(yè)律師，了解自己的權益和義務，獲得法律建議和指導。

2. 保留證據(jù)：收集與離婚糾紛相關的所有證據(jù)，包括書面文件、短信、郵件、聊天記錄等，以支持自己的主張。

3. 協(xié)商解決：盡可能與對方進行積極和談，通過調解、和解等方法解決爭議，減少訴訟的時間和費用。

4. 提交合理訴狀：準備一份清晰明確、符合法律要求的訴狀，詳細陳述離婚事由和要求，并提供充分的證據(jù)支持。

5. 針對性策略：根據(jù)具體情況選擇適當?shù)姆刹呗院褪侄?，例如申請證據(jù)保全、舉證要求等，以增加勝訴的可能性。

6. 準備辯護詞：根據(jù)對方的控訴，準備好對應的辯護詞和反駁證據(jù)，充分保護自己的合法權益。

7. 注意庭審技巧：在庭審過程中要專注、冷靜、有條理地陳述自己的觀點，回答法官和對方律師的問題。

8. 維護自身形象：通過合法方式保護自己的聲譽和形象，避免做出不利于自己的行為，注意言行舉止。

總之，應訴離婚糾紛最有效的方法是，在法律的指導和幫助下，收集、保留證據(jù)，與對方協(xié)商解決，確保提起合理的訴訟并采取適當?shù)牟呗詰獙υV訟過程。